20 February 2015

2014日本中部 《名古屋女子馬拉松:開跑啦喂!》



 2014 Mar 匯率: ¥100 = ~HK$7.7
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嘿嘿,下個月去跑的朋友,準備好未呀?!係咪好緊張,係咪好興奮呢?!(尖叫聲!)雖然係寫得慢,但小蟲的遊記總算在今年開跑前寫起。況且,遊記在不同的時段寫,有着不同的體會。新鮮的遊記,轉載着更多的即時感想。但放耐了,期間經歷過其他種種,又有着更廣泛和多面睇的比較。


2014比賽日:2014.03.09 (Sunday)

其實比賽前,是有段小插曲的。話說比賽前幾天,學人玩「燒碳」(carb-loading)。即是星期一至星期三戒吃碳水化合物,務求燃燒體內的儲備。然後星期四至星期六就瘋狂「上碳」,盡量多吃碳水化合物,準備星期日出賽。原理是令身體儲量儲得更有效率,在長時間消耗當中發揮得更好。哼!可惜出師未捷身!先!死!第一日食完自備的早餐和午餐後,就正式患上。。。腸。胃。炎;又痾又嘔。傍晚即時睇醫生,結果連續幾日100%碳水化合物套餐:粥水和麵包。莫講話跑,行路也手軟腳軟。到星期四晚出發,肚子還是嘰嘰咕咕的,幸好接下來的幾天還能吃得下,胃口還不錯。

小蟲一向的目標明確:「不求快,只求完」,在限時前完成賽事,拿得到Tiffany的紀念頸鏈就好了。按之前練習的進度,就算身體比較不在狀態,要完成應該沒多大問題的。

不竟是第一次參加全馬,早一晚少不免懷著興奮之情準備好當日要帶要用的用品,在跑衣上扣好號碼布。而臨離開香港之前,亦特意在packing list內加入跑馬仔相關的物品,尤其是某些物件平常旅行是不會帶的(例如花士令,energy bar),免得臨急臨忙忘記帶東西。雖然沒有刻意早睡,但心情難免有啲忐忑,在床上輾轉還不能入睡。大概直至兩時多才混混沌沌睡着,六時多爬起身梳洗吃早餐,七時十五分起行。幸好開跑時間是非常人道的九時正,連同乘車到會場、儲存行李和熱身等等,八時前到達還算穩陣。

不過話雖如此,七時左右的地鐵是相當擠逼的,我們勉強也能擠得進去,但最好還是預留時間多等幾班車。到達Nagoya Dome後,按指示走應該錯不了。方便起見,我們也是換好了跑服才出發,毋須在會場找更衣室換衫,脫掉羽絨寄存行李即可。留意部份地點要出示號碼布才能進入,亦為方便起見,最好預先扣好在身上。安排上是採取「沿路一條龍」服務,一出地鐵站,放好衣物入膠袋,進場寄行李,到室外熱身去廁所,到所屬起跑區等候;全是沿路進行,不走回頭路,毋須左撲右撲搵地方。除非你走錯位,要不跟著走基本上不會出錯。本以為理所當然的,後來發覺有其他比賽安排沒有這個妥當呢。

當朝出發,地鐵站內的海報。

到達Nagoya Dome,大家會整理一下裝備。

寄存行李,處理得井井有條。

小蟲和蟲大姐屬不同的起跑區,基本上放好行李時便分道揚鑣。小蟲先去解決解決,流動廁所的數量很合理,人流速度還好。而等候期間,四處八卦瀏覽,除了發現不少跑手別出心裁的打扮外,更發現徐濠縈小姐在同一條廁所隊的後方輪候!

去到自己的分區等候起跑;由入區到鳴槍,大概等了15分鐘。而由鳴槍到過地氈,又等了廿分鐘,鬼叫跑得慢,只能編入去最後起跑的一區耶。其實等也不是問題,只是天氣冷。按GPS錶的紀錄,當日只得6度,real-feel其實得4度,確實有點冷;幸好當天是天晴,有點陽光照暖一下,之後的一天更下雪呢。好了,終於過地氈,起跑點有live band演奏,更有踢死兔靚仔列陣,非常悅目。


有鴨仔打扮的跑手,亦有台灣來的。現在數來跑過三個賽事,感覺香港的朋友比較低調,台灣的則非常樂意展示自己的來源地。

雖然有太陽,但還是頗冷的啊。

開跑了,在電視看著前面已經出發的跑手。


個人的策略非常保守,事關之前最長的練習距離只是34km,之後會發生什麼事也很難說。所以為怕最尾捱不到到終點,只是維持平時練習的速度,務求不要傷不要痛,有得飲就飲,有得食就食,食完飲完就拉下筋。要幾輕鬆,就有幾輕鬆。

路線全為市區平路,沿路觀眾落力打氣,有些扮相特別,有些自發送食糧;整個氣氛,確實有激勵的作用。另外最好就是網上有real-time online check,即是每5km有即時記錄。事情約好沒有比賽的蟲老公,在酒店附近的街道替我們拍照,可以實時知道我們的所在。大會亦有安排專業攝影師拍照,每個攝影位附大大個橫額提醒大家。為了拍得更多照片,小蟲每次見到有攝影師都會衝埋去拍一個。反正有心買照片的話,多數是整輯落單(比起單張買實惠得多),當然是越多照片越好吧。騎騎~ 不過留意有部份攝影位是沒有橫額的,所以自己多加留意賽道兩旁喇。

沿途的指示清晰,其實都不外乎是廁所、食物、飲料。

食物的種類沒有想像中豐富,但朱古力餅、蕉、鹽糖等等還是有的。

還有麵包(真的很餓呢。。。),還有市民自發準備的食物。

這是蟲老公拍的,沿路全是市區的大廈。

有懶懶熊支持吖~~~

更有打扮出位的高呼吶喊助威。

跑着跑着,雖然疲倦,但狀態總算不錯。過35km打後進入倒數階段,眼見餘下里數越來越少,回到會場附近人們打氣的聲音更為熱烈。到最後的1km,還有力量衝入會場和衝線。成績雖然跟想像差不多,起碼衝線張相要拍得有氣勢吧,哈哈哈~ 衝線之後,大家也忙於自拍和從踢死兔靚仔手中接獲Tiffany紀念品。除了Tiffany外,還有紀念T-shirt,毛巾和美容化妝水,設計全也是為女生而設的。

總括而言,過程相當舒適,賽道乾淨大家亦很自律。除卻初中段混入1/4和半馬的跑手,有少許碰撞外,全馬全女生的好處是大家比較禮讓。雖然個人覺得賽道位於市區,景色說不上有特色,但平路對第一次跑全馬的朋友來說,是個容易的選擇。當然,禮品亦是考慮之列。各位下個月出發的朋友,只要事前有適當的練習,保持開朗的心境,在七小時內完成賽事絕非難事。靚仔們和Tiffany頸鏈在終點等你啊~~~ 加油!

跑跑下,就返到會場衝線。衝呀~~~~~正所謂輸人唔輸陣,攰死都要影張靚相。


望返返轉頭,睇下其他人衝線。旁邊還有一盤盤Tiffany,我諗應該無幾何會用「一盤盤」來形容Tiffany的產品。。。

離開時,你可以選擇由邊一個靚仔手上接過禮品。不過可憐的是,有啲無咁靚仔嘅,真係無人理嘅。。。

喜歡的話,可以找他們拍照。

又或者成班一齊影。

好熱鬧的會場。觀眾席是開放給參觀者的。

取回行李,還有最後拍照的機會。

Tiffany啊~~~~~ 開箱!

頸鏈連吊墜,一面寫上Go Women 2014。如有需要,可以去各分店做雕刻服務(要額外收費)。

另一面刻有貌似水仙的花朵,靚唔靚就各花入各眼啦。

其餘的禮物有合身女裝的T-Shirt(香港十次比賽十次件衫都唔啱着,吼!!),毛巾,專門製作的化妝水噴霧。

2014年的海外參賽者共有367人,當中16人是精英組的。現在越來越多人去外國跑,相信今年的數字會進一步提升。



8 comments:

  1. 恭喜發財, 去多啲旅行, 跑多啲外國馬拉松, 恭喜恭喜!

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  2. 小蟲新年快樂!
    期待咗好耐的Tiffany終於出現喇。

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  3. 懶蟲係咪已十年無出blog啦?

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  4. 原來 小蟲是馬拉松中的高手......!
    又旅遊又跑....一舉多得 !

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    Replies
    1. 哈哈,係低手就真,勉強跑得完架咋。志在多個藉口去旅行 :P

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到此一遊,留個字啊~

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